গর্ভাবস্থায় এই চার কাজ করলেই মহা বিপদ

গর্ভাবতী নারীদের একটু বেশিই সাবধানে থাকতে হয়। এসময় সুষম খাবারসহ বিভিন্ন নিয়ম-কানুন মানা জরুরি। গর্ভের শি'শুর যেন ক্ষতি না হয়, এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গর্ভাবস্থায় যেসব কাজ করা নিষেধ-> গর্ভাবস্থায় মুরগির মাংস, স্বাস্থ্যকর চর্বি (যেমন- বাদাম, চর্বি জাতীয় মাছ, জলপাইয়ের তেল ইত্যাদি),

প্রচুর ফল ও সবজি খাওয়া কখনো এড়িয়ে যাবেন না। পাশাপাশি অবশ্যই এড়িয়ে যাবেন অর্ধসিদ্ধ মাছ বা মাংস, ধূমায়িত খাবার ও কাঁচা ডিম।

গর্ভাবতী নারীদের একটু বেশিই সাবধানে থাকতে হয়। এসময় সুষম খাবারসহ বিভিন্ন নিয়ম-কানুন মানা জরুরি। গর্ভের শি'শুর যেন ক্ষতি না হয়, এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গর্ভাবস্থায় যেসব কাজ করা নিষেধ-> গর্ভাবস্থায় মুরগির মাংস, স্বাস্থ্যকর চর্বি (যেমন- বাদাম, চর্বি জাতীয় মাছ, জলপাইয়ের তেল ইত্যাদি),

প্রচুর ফল ও সবজি খাওয়া কখনো এড়িয়ে যাবেন না। পাশাপাশি অবশ্যই এড়িয়ে যাবেন অর্ধসিদ্ধ মাছ বা মাংস, ধূমায়িত খাবার ও কাঁচা ডিম।

Back to top button